Preppr helps Businesses on Instagram to Schedule and Auto-post.
Learn More
Preppr helps Businesses on Instagram to Schedule and Auto-post. Learn More
x
Photos and video with hashtag #Biceps

#Biceps

  • 7.3M Photos
  • Small
  • Medium
  • Large
  • Grid
  • List
  • Columns
- Legs day 🏋🏽🏋🏽 Beaucoup de travail ces temps-ci plus trop le temps pour Instagram.. Merci aux personnes qui me contactent pour les programmes et coaching. N'hésitez pas et bon week-end à tout le monde 😊😊 #coach #coaching #resultats #results #transformation #instafit #instafitness #personaltrainer #determination #fit #fitness #followme #musculation #workout #body #bodybuilding #bordeaux #bordeauxmaville #vegeta #saiyajin #sayain #chest #back #biceps #triceps #shoulders #muscle #training #trainingday #instagood
- Legs day 🏋🏽🏋🏽 Beaucoup de travail ces temps-ci plus trop le temps pour Instagram.. Merci aux personnes qui me contactent pour les programmes et coaching. N& #39;h ésitez pas et bon week-end à tout le monde 😊😊 #coach #coaching #resultats #results #transformation #instafit #instafitness #personaltrainer #determination #fit #fitness #followme #musculation #workout #body #bodybuilding #bordeaux #bordeauxmaville #vegeta #saiyajin #sayain #chest #back #biceps #triceps #shoulders #muscle #training #trainingday #instagood
- Legs day 🏋🏽🏋🏽 Beaucoup de travail ces temps-ci plus trop le temps pour Instagram.. Merci aux personnes qui me contactent pour les programmes et coaching. N'hésitez pas et bon week-end à tout le monde 😊😊 #coach #coaching #resultats #results #transformation #instafit #instafitness #personaltrainer #determination #fit #fitness #followme #musculation #workout #body #bodybuilding #bordeaux #bordeauxmaville #vegeta #saiyajin #sayain #chest #back #biceps #triceps #shoulders #muscle #training #trainingday #instagood
- [ ARMS & ABS ] Hello les copains ? J’espère que vous allez bien ? Pas de training en début de semaine alors je me suis rattrapée ce week-end 😃 Grosses courbatures de ma seance jambe de vendredi ♿️alors aujourd’hui c’était Biceps / triceps 💪🏻 une reprise em superset et bah ça pique 💥 avec abdos et gainage pour finir 💯 Et maintenant repos , picnic et bronzette 👙☀️😎 J’espère que vous profitez aussi de votre week-end ? Des bisous 😘 . #training #fitnesspark #biceps #triceps #abs #oblique #nevergiveup #superset #strongwomen #fitlife #motivation #determination #fitgirl #fitfrenchies #fitfam #sundaymotivation #sun #summer #eatcleantraindirty #workhard #fitspiration #getfit #healthylifestyle
- [ ARMS & ABS ] Hello les copains ? J’espère que vous allez bien ? Pas de training en début de semaine alors je me suis rattrapée ce week-end 😃 Grosses courbatures de ma seance jambe de vendredi ♿️alors aujourd’hui c’était Biceps / triceps 💪🏻 une reprise em superset et bah ça pique 💥 avec abdos et gainage pour finir 💯 Et maintenant repos , picnic et bronzette 👙☀️😎 J’espère que vous profitez aussi de votre week-end ? Des bisous 😘 . #training #fitnesspark #biceps #triceps #abs #oblique #nevergiveup #superset #strongwomen #fitlife #motivation #determination #fitgirl #fitfrenchies #fitfam #sundaymotivation #sun #summer #eatcleantraindirty #workhard #fitspiration #getfit #healthylifestyle
- [ ARMS & ABS ] Hello les copains ? J’espère que vous allez bien ? Pas de training en début de semaine alors je me suis rattrapée ce week-end 😃 Grosses courbatures de ma seance jambe de vendredi ♿️alors aujourd’hui c’était Biceps / triceps 💪🏻 une reprise em superset et bah ça pique 💥 avec abdos et gainage pour finir 💯 Et maintenant repos , picnic et bronzette 👙☀️😎 J’espère que vous profitez aussi de votre week-end ? Des bisous 😘 . #training #fitnesspark #biceps #triceps #abs #oblique #nevergiveup #superset #strongwomen #fitlife #motivation #determination #fitgirl #fitfrenchies #fitfam #sundaymotivation #sun #summer #eatcleantraindirty #workhard #fitspiration #getfit #healthylifestyle
- . رژیم کم‌چربی برای کاهش وزن 'موثرتر' از رژیم کم‌کربوهیدرات است نتایج تحقیقی که موسسه ملی بهداشت وابسته به وزارت بهداشت آمریکا انجام داده نشان می‌دهد رژیم کم‌چربی برای کاهش وزن 'موثرتر' از رژیم کم‌کربوهیدرات است. این بررسی نشان داد هر دو رژیم اگر باعث کاهش دریافت کالری شوند، چربی بدن را کاهش می‌دهند اما با کم کردن مصرف چربی این کاهش بیشتر از زمانی است که رژیم کم کربوهیدرات رعایت می‌شود. برای این تحقیق به ۱۹ فرد چاق روزی ۲۷۰۰ کالری داده شد. بعد از دو هفته، کالری مصرفی را یا با کاهش چربی یا با کاهش کربوهیدرات به یک سوم تقلیل دادند. این افراد از نظر تمام چیزهایی که می‌خوردند و مقداری که تحرک و ورزش داشته‌اند به دقت زیر نظر بودند. محققان میزان اکسیژن و دی اکسید کربن را در بازدم و میزان نیتروژن را در ادرار آنها اندازه می‌گرفتند تا دقیقا روند سوخت و ساز را در بدن آنها بررسی کنند. پس از شش هفته، آنها که رژیم کم‌چربی داشتند ۴۶۳ گرم از چربی بدنشان را از دست داده بودند، یعنی هشتاد درصد بیشتر از آنها که رژیم کم‌کربوهیدرات داشتند که ۲۴۵ گرم چربی سوزانده بودند. سرپرست این تحقیقات، دکتر کوین هال از موسسه ملی دیابت، گوارش و بیماری‌های کلیوی، می‌گوید: "تمام این اتفاقات در بدن می‌افتند و چربی بدن سوزانده می‌شود، اما با کاهش مصرف چربی این اتفاقات شدیدترند." برخی محققان رژیم کم کربوهیدرات را برای سوزاندن چربی اضافه رژیم موثرتری می‌دانند چون براساس تئوری، با کاهش مصرف کربوهیدرات، انسولین خون کاهش پیدا می‌کند بنابراین ذخائر چربی برای تولید انسولین به مصرف می‌رسند. اما به گفته دکتر هال، این تحقیق نشان می‌دهد انتخاب رژیم کم‌کربوهیدرات توجیه "متابولیک" ندارد. 👈از این رو نتیجه مهم این تحقیق که در نشریه متابولیسم سلول منتشر شده این است که ""بهترین رژیم، رژیمی است که فرد بتواند آن را رعایت کند." . موفق باشید. . . 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 #biceps #bodybuilding #fitness #arm #instafitness #varzesh3 #exercise #gymlife #physiology  #activity #pilates #anatomy  #muscle #TRX #بادی_بیلدینگ #آمادگی_جسمانی #بدنساز #ایران #فیتنس #ایروبیک #عضله #فعالیت #جلوبازو #آموزش_بدنسازی #بدنسازی #پیلاتس  #ورزش #ایران #بازو #برنامه_تمرینی#تناسب_اندام
- . رژیم کم‌چربی برای کاهش وزن & #39; موثرتر& #39; از رژیم کم‌کربوهیدرات است نتایج تحقیقی که موسسه ملی بهداشت وابسته به وزارت بهداشت آمریکا انجام داده نشان می‌دهد رژیم کم‌چربی برای کاهش وزن & #39; موثرتر& #39; از رژیم کم‌کربوهیدرات است. این بررسی نشان داد هر دو رژیم اگر باعث کاهش دریافت کالری شوند، چربی بدن را کاهش می‌دهند اما با کم کردن مصرف چربی این کاهش بیشتر از زمانی است که رژیم کم کربوهیدرات رعایت می‌شود. برای این تحقیق به ۱۹ فرد چاق روزی ۲۷۰۰ کالری داده شد. بعد از دو هفته، کالری مصرفی را یا با کاهش چربی یا با کاهش کربوهیدرات به یک سوم تقلیل دادند. این افراد از نظر تمام چیزهایی که می‌خوردند و مقداری که تحرک و ورزش داشته‌اند به دقت زیر نظر بودند. محققان میزان اکسیژن و دی اکسید کربن را در بازدم و میزان نیتروژن را در ادرار آنها اندازه می‌گرفتند تا دقیقا روند سوخت و ساز را در بدن آنها بررسی کنند. پس از شش هفته، آنها که رژیم کم‌چربی داشتند ۴۶۳ گرم از چربی بدنشان را از دست داده بودند، یعنی هشتاد درصد بیشتر از آنها که رژیم کم‌کربوهیدرات داشتند که ۲۴۵ گرم چربی سوزانده بودند. سرپرست این تحقیقات، دکتر کوین هال از موسسه ملی دیابت، گوارش و بیماری‌های کلیوی، می‌گوید: "تمام این اتفاقات در بدن می‌افتند و چربی بدن سوزانده می‌شود، اما با کاهش مصرف چربی این اتفاقات شدیدترند." برخی محققان رژیم کم کربوهیدرات را برای سوزاندن چربی اضافه رژیم موثرتری می‌دانند چون براساس تئوری، با کاهش مصرف کربوهیدرات، انسولین خون کاهش پیدا می‌کند بنابراین ذخائر چربی برای تولید انسولین به مصرف می‌رسند. اما به گفته دکتر هال، این تحقیق نشان می‌دهد انتخاب رژیم کم‌کربوهیدرات توجیه "متابولیک" ندارد. 👈از این رو نتیجه مهم این تحقیق که در نشریه متابولیسم سلول منتشر شده این است که ""بهترین رژیم، رژیمی است که فرد بتواند آن را رعایت کند." . موفق باشید. . . 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 #biceps #bodybuilding #fitness #arm #instafitness #varzesh3 #exercise #gymlife #physiology   #activity #pilates #anatomy   #muscle #TRX #بادی_بیلدینگ #آمادگی_جسمانی #بدنساز #ایران #فیتنس #ایروبیک #عضله #فعالیت #جلوبازو #آموزش_بدنسازی #بدنسازی #پیلاتس  #ورزش #ایران #بازو #برنامه_تمرینی#تناسب_اندام
- . رژیم کم‌چربی برای کاهش وزن 'موثرتر' از رژیم کم‌کربوهیدرات است نتایج تحقیقی که موسسه ملی بهداشت وابسته به وزارت بهداشت آمریکا انجام داده نشان می‌دهد رژیم کم‌چربی برای کاهش وزن 'موثرتر' از رژیم کم‌کربوهیدرات است. این بررسی نشان داد هر دو رژیم اگر باعث کاهش دریافت کالری شوند، چربی بدن را کاهش می‌دهند اما با کم کردن مصرف چربی این کاهش بیشتر از زمانی است که رژیم کم کربوهیدرات رعایت می‌شود. برای این تحقیق به ۱۹ فرد چاق روزی ۲۷۰۰ کالری داده شد. بعد از دو هفته، کالری مصرفی را یا با کاهش چربی یا با کاهش کربوهیدرات به یک سوم تقلیل دادند. این افراد از نظر تمام چیزهایی که می‌خوردند و مقداری که تحرک و ورزش داشته‌اند به دقت زیر نظر بودند. محققان میزان اکسیژن و دی اکسید کربن را در بازدم و میزان نیتروژن را در ادرار آنها اندازه می‌گرفتند تا دقیقا روند سوخت و ساز را در بدن آنها بررسی کنند. پس از شش هفته، آنها که رژیم کم‌چربی داشتند ۴۶۳ گرم از چربی بدنشان را از دست داده بودند، یعنی هشتاد درصد بیشتر از آنها که رژیم کم‌کربوهیدرات داشتند که ۲۴۵ گرم چربی سوزانده بودند. سرپرست این تحقیقات، دکتر کوین هال از موسسه ملی دیابت، گوارش و بیماری‌های کلیوی، می‌گوید: "تمام این اتفاقات در بدن می‌افتند و چربی بدن سوزانده می‌شود، اما با کاهش مصرف چربی این اتفاقات شدیدترند." برخی محققان رژیم کم کربوهیدرات را برای سوزاندن چربی اضافه رژیم موثرتری می‌دانند چون براساس تئوری، با کاهش مصرف کربوهیدرات، انسولین خون کاهش پیدا می‌کند بنابراین ذخائر چربی برای تولید انسولین به مصرف می‌رسند. اما به گفته دکتر هال، این تحقیق نشان می‌دهد انتخاب رژیم کم‌کربوهیدرات توجیه "متابولیک" ندارد. 👈از این رو نتیجه مهم این تحقیق که در نشریه متابولیسم سلول منتشر شده این است که ""بهترین رژیم، رژیمی است که فرد بتواند آن را رعایت کند." . موفق باشید. . . 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 #biceps #bodybuilding #fitness #arm #instafitness #varzesh3 #exercise #gymlife #physiology  #activity #pilates #anatomy  #muscle #TRX #بادی_بیلدینگ #آمادگی_جسمانی #بدنساز #ایران #فیتنس #ایروبیک #عضله #فعالیت #جلوبازو #آموزش_بدنسازی #بدنسازی #پیلاتس  #ورزش #ایران #بازو #برنامه_تمرینی#تناسب_اندام
- 🤯 3 Weeks Out ‼️ . . The last 2/3 weeks have been not only phsically challenging but tbh mentally challenging and draining which I thought I was prepared for. To say I have struggled would be an huge understatement but nothing worth having comes easy. I would just like to take this time to thank each and every person who has supported me so far - the ppl I have tagged for your guidance and for picking me up on a regular basis but also the ppl who I don’t see - your comments, messages and DM’s have all kept me motivated at a time when I have felt low. Thank you also to all the ppl in the gym having to deal with me posing in front on the mirror 😄 The journey continues - hope you all had a great weekend 💪🏽🤟🏾👊🏾 . . #gymlife #fitness #gymmotivation #aesthhetic #ironaddict #ukbff #legday #quads #biceps #calfs #gohardorgohome #gains #lean #bodybuilding #physique #exersize #armday #bulk #forearms #delts #pushday #triceps #picoftheday #fitfam #shred
- 🤯 3 Weeks Out ‼️ . . The last 2/3 weeks have been not only phsically challenging but tbh mentally challenging and draining which I thought I was prepared for. To say I have struggled would be an huge understatement but nothing worth having comes easy. I would just like to take this time to thank each and every person who has supported me so far - the ppl I have tagged for your guidance and for picking me up on a regular basis but also the ppl who I don’t see - your comments, messages and DM’s have all kept me motivated at a time when I have felt low. Thank you also to all the ppl in the gym having to deal with me posing in front on the mirror 😄 The journey continues - hope you all had a great weekend 💪🏽🤟🏾👊🏾 . . #gymlife #fitness #gymmotivation #aesthhetic #ironaddict #ukbff #legday #quads #biceps #calfs #gohardorgohome #gains #lean #bodybuilding #physique #exersize #armday #bulk #forearms #delts #pushday #triceps #picoftheday #fitfam #shred
- 🤯 3 Weeks Out ‼️ . . The last 2/3 weeks have been not only phsically challenging but tbh mentally challenging and draining which I thought I was prepared for. To say I have struggled would be an huge understatement but nothing worth having comes easy. I would just like to take this time to thank each and every person who has supported me so far - the ppl I have tagged for your guidance and for picking me up on a regular basis but also the ppl who I don’t see - your comments, messages and DM’s have all kept me motivated at a time when I have felt low. Thank you also to all the ppl in the gym having to deal with me posing in front on the mirror 😄 The journey continues - hope you all had a great weekend 💪🏽🤟🏾👊🏾 . . #gymlife #fitness #gymmotivation #aesthhetic #ironaddict #ukbff #legday #quads #biceps #calfs #gohardorgohome #gains #lean #bodybuilding #physique #exersize #armday #bulk #forearms #delts #pushday #triceps #picoftheday #fitfam #shred
- 💥360 degree hanging leg raise 💪🏽 how many rep. can you do in 1 Minute??? leave a comment 👇👇👇 . #abs 💪🏽#obliques 💪🏽 #core💪🏽 #workout 💪🏽👌🏽👊🏽 . . . 💥Meet me at #worldfitnessday 13-14 July 2018 at #olimpsportnutrition #stage 💪🏽😉 . Erhalte 20% Rabatt mit dem Code: ""Olimp20"" Ticket :  http://www.worldfitnessday.de . @worldfitnessday . . .💥 Stay tuned ➡️ @faridberlin . . . . . 💥 Check my supplements from: ➡️ @olimp_sport_nutrition . ➡️ @olimp_germany . . . . #calisthenicsworkout
- 💥360 degree hanging leg raise 💪🏽 how many rep. can you do in 1 Minute??? leave a comment 👇👇👇 . #abs 💪 #obliques 💪🏽 #core 💪🏽 #workout 💪🏽👌🏽👊🏽 . . . 💥Meet me at #worldfitnessday 13-14 July 2018 at #olimpsportnutrition #stage 💪🏽😉 . Erhalte 20% Rabatt mit dem Code: ""Olimp20"" Ticket :  http://www.worldfitnessday.de . @worldfitnessday . . .💥 Stay tuned ➡️ @faridberlin . . . . . 💥 Check my supplements from: ➡️ @olimp_sport_nutrition . ➡️ @olimp_germany . . . . #calisthenicsworkout
- 💥360 degree hanging leg raise 💪🏽 how many rep. can you do in 1 Minute??? leave a comment 👇👇👇 . #abs 💪🏽#obliques 💪🏽 #core💪🏽 #workout 💪🏽👌🏽👊🏽 . . . 💥Meet me at #worldfitnessday 13-14 July 2018 at #olimpsportnutrition #stage 💪🏽😉 . Erhalte 20% Rabatt mit dem Code: ""Olimp20"" Ticket :  http://www.worldfitnessday.de . @worldfitnessday . . .💥 Stay tuned ➡️ @faridberlin . . . . . 💥 Check my supplements from: ➡️ @olimp_sport_nutrition . ➡️ @olimp_germany . . . . #calisthenicsworkout
- 🛑 Avec mon petit shaker rouge PWN, qui m'accompagne partout :) Bientôt de nouveaux habits dans notre gamme, je vous garde la surprise ! ☺ ▪Checkez notre Site Web 😉 ▶️ www.power-nutrition.fr ▪#TeamPWN _____________________________________________________ #instagood #instafit #instafitness #motivation #workout #training #gainz #fit #fitness #fitspo #fitfam #fitnesslifestyle #gym #armday #shape #bodybuilding #musculation #picoftheday #happy #smile #selfie #instamoment #mood #eatcleantraindirty #workhard #aesthetic #abs #biceps #nike
- 🛑 Avec mon petit shaker rouge PWN, qui m& #39;accompagne partout :) Bientôt de nouveaux habits dans notre gamme, je vous garde la surprise ! ☺ ▪Checkez notre Site Web 😉 ▶️ www.power-nutrition.fr #TeamPWN _____________________________________________________ #instagood #instafit #instafitness #motivation #workout #training #gainz #fit #fitness #fitspo #fitfam #fitnesslifestyle #gym #armday #shape #bodybuilding #musculation #picoftheday #happy #smile #selfie #instamoment #mood #eatcleantraindirty #workhard #aesthetic #abs #biceps #nike
- 🛑 Avec mon petit shaker rouge PWN, qui m'accompagne partout :) Bientôt de nouveaux habits dans notre gamme, je vous garde la surprise ! ☺ ▪Checkez notre Site Web 😉 ▶️ www.power-nutrition.fr ▪#TeamPWN _____________________________________________________ #instagood #instafit #instafitness #motivation #workout #training #gainz #fit #fitness #fitspo #fitfam #fitnesslifestyle #gym #armday #shape #bodybuilding #musculation #picoftheday #happy #smile #selfie #instamoment #mood #eatcleantraindirty #workhard #aesthetic #abs #biceps #nike

This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All Instagram™ logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.