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- Leg day. I'm trying to make my longs as strong as possible not only for the #virgin10k but also for all future races and competitions. Which is why I am varying with weights when it comes to squats. As I want attack all the major and minor leg muscles. If you're wondering why I am struggling to do 3 reps. It's only cos, the previous set didn't record so I did a quick set after my last one to capture the moment. While my legs were still hurting from the previous set. @virginactiveuk #legday #squats #squatlow #fitfam #ironaddicts #fitnesslifestyle #instahealth #fitnessinspiration #fitnessvideos #gymvideos #workoutvideos #fitnessmotivation #fitness #fit #fitlife #getfit #instafitness #instafit #gymmotivation #gymfit #gym #gymlife #workoutmotivation #workout #lovefitness #beastmode #manbun #classicmenlife
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- Wow! What an amazing start to July 2018! So far I’ve completed my first 30 day challenge with unbelievable results losing 2st and being 1/3 to win the challenge!! Followed by an outstanding business building seminar with the amazing legend that is Danny Spiller!! It can only get better!! DM me if you’d be interested in changing your life for the better!! #herbalifenutrition #herbaliferesults #dannyspiller #loseweightnowaskmehow #transformation #gymshark #gym #leedsgyms #leedsgym #changeyourlifeforthebetter #changeyourlifein30days
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- Finaliza el fin de semana 😪 Os dejo la autocrítica de Granada + Alhambra ¿ Es un viaje de provecho? Pues si vais a Granada, sinceramente ir con el coche es una de la mayores de las locuras, está la mayor parte de la ciudad prohibida para entrar al centro y como te descuides te pasará como a nosotros, un recuerdo de Granada, DENUNCIA!!! da igual que te fijes por donde te fijes que sin querer acabas pasando por sitios que no debes y receta.🤔😱 Luego el tema tapas, tienes que saber muy bien donde ir, sino te gastas dinero y no comes nada.😰 La Alhambra, realmente tienes unas vistas fabulosas, pero me esperaba más, es todo muy de flores y de jardín, ahora los detalles son una pasada, tanto el techo, como los pequeños detalles.🧐 Lo bueno del los viajes, la compañía, risas y sorpresas inolvidables.🤠 #health #fitness #fit #model #tatto #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise#aesthetic
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- Bang Master Blaster de @bangenergy más que un #preentreno es una fórmula formidable y esencial para ganancia de masa muscular y rendimiento físico al máximo 💥💥💥. Representa una nueva visión en la creación de una poderosa herramienta de capacitación nutricional que ofrece resultados reales para los atletas serios. Aportando 6000mg de citrulina malato, 2.500 mg de betaína anhidra, y 250 miligramos de SuperCreatine ™️ (nuestro péptido patentado Creatyl-L-Leucine) para establecer una poderosa conexión entre la mente y el músculo, ayudando a reducir la acumulación de ácido láctico para que puedas hacer más repeticiones y maximizar el bombeo, la vascularización y el crecimiento muscular. _ Conoce y sigue al creador de BANG: @vpxredlineceo _ #bangenergy #vpxsports #bangmasterblaster #preworkout #suplementos #gains #masa #musculo #recovery #gym #fitgirls #crossfit #abs #squats #entreno #pretentreno #energybooster #bodybuilding #performance #fitnessmodel #fitness #health #healthylifestyle #livepowerfully #colombia
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- Gotta take the bad with the good. First time having 8 on my back. Strength felt good got a little forward outta the hole and couldn’t recover. - - - - - #powerlifting #powerlifter #powerbuilding #bodybuilding #bodybuilder #crossfit #strongman #squat #bench #deadlift #deadlifts #275raw #242raw #24yo #strength #strong #strengthmatters #aintnobitch #kystrong #tattoos #bodybuilding #gym #gymlife #muscles #tattoos #fit #fitness #fitfam #fitnessmotivation #roadto2100 #EngineeredFitness #TeamEF
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- "Wenn du keine Lust hast immer wieder von vorne anzufangen, dann gib niemals auf!" Liebe Grüße aus dem Fitness Studio ihr lieben 😍, wie oft habt ich mir selbst gesagt:"Ab morgen zieh ich's durch!" 😂 Hab ich schon so oft gesagt und ihr kennt das von euch sicher auch. Also einige zumindest. Und ich bin mir auch sicher, ich werde es noch öfter sagen als ich es mir wünsche 😂😂 Also verschone ich euch mit einer Weisheit wie man durchbrechen kann das man immer wieder Einbrüche hat. Ich glaub das gehört einfach zum Leben & abnehmen dazu. Ich kenn die Lösung nämlich nicht 🤓 Ich weiß nur, dass ich einfach so oft von vorne anfange bis ich am Ziel bin. Manchmal geht man 2 Schritte vor und 1er zurück und dann kommt man ja irgendwann doch an sein Ziel?! Aufgeben ist einfach nicht drin 🏳 Aber im Moment läuft es sehr gut und ich hoffe, dass ich es weiter so durchhalten kann. Eure Ayli 🌺 #figur2018#abnehmen#fitgirl#gymgirl#gymlove#food#workout#motivation#pic#fitnessmotivation#fitnessblogger#gym#fitnesslove#weightloss#loosweight#nevergiveup#yazio#loveyourbody#teamyazio#frühsport#sun#sunnyday
- "Wenn du keine Lust hast immer wieder von vorne anzufangen, dann gib niemals auf!" Liebe Grüße aus dem Fitness Studio ihr lieben 😍, wie oft habt ich mir selbst gesagt:"Ab morgen zieh ich& #39;s durch!" 😂 Hab ich schon so oft gesagt und ihr kennt das von euch sicher auch. Also einige zumindest. Und ich bin mir auch sicher, ich werde es noch öfter sagen als ich es mir wünsche 😂😂 Also verschone ich euch mit einer Weisheit wie man durchbrechen kann das man immer wieder Einbrüche hat. Ich glaub das gehört einfach zum Leben & abnehmen dazu. Ich kenn die Lösung nämlich nicht 🤓 Ich weiß nur, dass ich einfach so oft von vorne anfange bis ich am Ziel bin. Manchmal geht man 2 Schritte vor und 1er zurück und dann kommt man ja irgendwann doch an sein Ziel?! Aufgeben ist einfach nicht drin 🏳 Aber im Moment läuft es sehr gut und ich hoffe, dass ich es weiter so durchhalten kann. Eure Ayli 🌺 #figur2018 #abnehme #fitgirl #gymgir #gymlove #foo #workout #motivatio #pic #fitnessmotivatio #fitnessblogger #gy #fitnesslove #weightlos #loosweight #nevergiveu #yazio #loveyourbod #teamyazio #frühspor #sun #sunnyday
- "Wenn du keine Lust hast immer wieder von vorne anzufangen, dann gib niemals auf!" Liebe Grüße aus dem Fitness Studio ihr lieben 😍, wie oft habt ich mir selbst gesagt:"Ab morgen zieh ich's durch!" 😂 Hab ich schon so oft gesagt und ihr kennt das von euch sicher auch. Also einige zumindest. Und ich bin mir auch sicher, ich werde es noch öfter sagen als ich es mir wünsche 😂😂 Also verschone ich euch mit einer Weisheit wie man durchbrechen kann das man immer wieder Einbrüche hat. Ich glaub das gehört einfach zum Leben & abnehmen dazu. Ich kenn die Lösung nämlich nicht 🤓 Ich weiß nur, dass ich einfach so oft von vorne anfange bis ich am Ziel bin. Manchmal geht man 2 Schritte vor und 1er zurück und dann kommt man ja irgendwann doch an sein Ziel?! Aufgeben ist einfach nicht drin 🏳 Aber im Moment läuft es sehr gut und ich hoffe, dass ich es weiter so durchhalten kann. Eure Ayli 🌺 #figur2018#abnehmen#fitgirl#gymgirl#gymlove#food#workout#motivation#pic#fitnessmotivation#fitnessblogger#gym#fitnesslove#weightloss#loosweight#nevergiveup#yazio#loveyourbody#teamyazio#frühsport#sun#sunnyday
- •Pre-workout smoothie🧘🏻‍♀️!!! Hay veces que los días de ejercicio suelen ser tediosos 😪 ya que no nos sentimos con la suficiente energía para comenzar el día☀️, pero eso se ACABÓ🙌🏼!! Con este smoothie sentirás un gran cambio y realmente te darán ganas de ponerte ropa de deporte y darle con todo!!! . Ingredientes: • 1 plátano🍌 (congelado de preferencia) * 1 cucharada de cacao en polvo🍫 * 1 vaso de leche de almendras🥛 * 1 cucharadita maca #vegandgreat🥄 * 2 dátiles sin hueso🍃 Mezcla en la licuadora y disfruta💪🏼💪🏼!!! . . . . #desayunosaludable #receta #recepies #energy #cacao #smoothie #buenosdías #healthyfood #vidasaludable #superfoods #preworkout #gym
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- TAKING THE NEXT STEP - I recently enrolled onto a personal training course to become a fully qualified level 3 personal trainer and nutritionist. It’s something I’ve wanted for a while now but I’ve now put it into action! I’ll be documenting my progress through my page and hopefully get a lot of support and help too! I can’t wait to progress my fitness journey to the next level! I CANT WAIT TO HELP OTHERS WITH THEIR JOURNEYS TOO! Let’s go💪🙌 ⚪️ ⚪️ ⚪️ ⚪️ #fitness #workout #gym #arms #biceps #triceps #motivation #dedication #inspiration #determination #hardwork #workhard #healthy #diet #wotd #instafit #moorefitness #plan #strength #achieve #goals #consistency #results #instaquote #progress #health #perseverance #persistence #personaltraining #nutritionist
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- Bulking - ca. 93kg 💯 @asem_el_jnoube Heute wurden die Beine zerstört, aber richtig! Fokus lag heute auf den Quads (Beinmuskelatur vorne) 2 Übungen für den Beinbizeps (hintere Schenkel) 4 Übungen für die Quads Statt Waden anschließend 10 Minuten Cardio auf dem Bike, damit die Beindefinition besser wird Außerdem will ich meine Kondition etwas erhöhen, Bodybuilding und Fitness bestehen nicht nur aus Hanteln heben ☝🏼 Jetzt heißt es ordentlich essen und ausruhen 😴, freue mich schon auf das Rückentraining morgen 💪🏼
- Bulking - ca. 93kg 💯 @asem_el_jnoube Heute wurden die Beine zerstört, aber richtig! Fokus lag heute auf den Quads (Beinmuskelatur vorne) 2 Übungen für den Beinbizeps (hintere Schenkel) 4 Übungen für die Quads Statt Waden anschließend 10 Minuten Cardio auf dem Bike, damit die Beindefinition besser wird Außerdem will ich meine Kondition etwas erhöhen, Bodybuilding und Fitness bestehen nicht nur aus Hanteln heben ☝🏼 Jetzt heißt es ordentlich essen und ausruhen 😴, freue mich schon auf das Rückentraining morgen 💪🏼
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- Anzeige #MenschMarkeOrt NOT EVERYONE BELIEVES IN ME & NOT EVERYONE SUPPORTS ME. BUT GOD GOES WITH ME AND THAT‘S WHAT SUSTAINS ME!🕊 #godisgreat #mrsGoethe🕴🏽🎤: „Heute gibt’s keinen wirklich wissenswerten Text, denn für Kroatien startet am Mittwoch schon ihr Spiel next.🇭🇷⚽️ Gegen Russland haben sie geballert gestern den Sieg, zum Glück gabs auf dem Feld aber kein Krieg.⚔️ Finde über dieses Thema kann man aber auch dichten, denn man sollte über jede Sportart irgendwas berichten.🤓 Ich denke die Wenigsten machen zum ersten Mal im Leben im Fitnessstudio Sport, also für mich und meine Kindheit wär das gewesen fast wie ein Mord.☠️🆘 Schon immer war ich hyperaktiv & hatte nach Bewegung einen Drang, vielleicht war das auch der Grund dass ich nie gut & still im Chor mit-sang.😓🤐😂 Viele Sportarten hab ich leistungsmäßig in meiner Kindheit & Jugend gemacht, und da natürlich auch super Leistungen vollbracht.😎😜💪🏽 Vom Turnen, Schwimmen, Volleyball bis hin zum Cheerleading war alles dabei, wobei ich da bei Verletzungen auch mal losgelassen hab den ein oder anderen Schrei.👎🏾💉 Fußball im Verein hab ich nie gezockt, obwohl es sich sicher hätte auch gebockt.😆 In der Familie haben wir nämlich gute Gene dafür, ich hätte sicher getroffen das Loch in der ein oder anderen Tür.😝 Wie dem auch sei - ich muss mich jetzt schon bereiten vor - denn ich sag’s euch: am Mittwoch wird von den Kroaten fallen mehr als nur ein Sieges- Tor.⚽️🥅👏🏾 Sagt mir welchen Sport ihr betreibt gerne, ich beobachte jetzt draußen die Sterne.✨” Adieu & tschö tschö💗 P.s. ich liebe XXL Shirts 😌
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- سكن للطالبات و الموظفات شامل جميع الخدمات مسقط - معبيلة (حلبان) قريب شارع مسقط السريع غرف (ثنائي - ثلاثي - رباعي - خماسي - خيارات أخرى) اسعار خاصة جميع الغرف بها دورة مياه خاصة بها - مكيف هواء - أسرة طبية - كبتات السعر شامل المياه والكهرباء وخدمة الانترنت سكن جديد ونظيف مريح وهادئ مع خصوصية يتوفر مجلس مع تلفاز ومطبخ وثلاجة يتواجد مشرفة على السكن يتوفر مواصلات بسعر إضافى للتواصل موبايل وواتس 91013386 #hostel_elite #سكن #سكن_طالبات #عمان #مسقط #معبيلة #حلبان #الجامعةالالمانية #كليةالبيان #كلية_عمان_للإدارة_والتكنولوجيا #طالبات #oman #muscat #hostel #mabelah #halban #female #room #غرف #gutech #gym #study #oman_colleges #omanstudents #bayan_college #student #سكنات_مسقط #s.ocmt#hostelelite #سكنات_مسقط
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- Hey Guys a new chapter in my life is starting soon! I'm so thankful for ppl who supported me and the ones who will do for whole life! Yes I'm still fighting with depression but you guys made me stronger! I just can't wait to give you all a hug some day! I'm never leaving Disney as it is in my veins! But my account is more than Disney! There are so many things coming ahead! This Shining Star Squad is just growing! :) I love you all! I just need a small favor just comment shining star squad if you support me! It would mean a lot! #love #follow #disney #mickey #stars #carnival #thoughts #world #goals #girl #life #sweet #wow #instagood #inspiration #instagram #selfcare #selflove #positive #vibes #living #fitness #gym #sun #aries #day #loren #iphone #perfume #cute
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