Preppr helps Businesses on Instagram to Schedule and Auto-post.
Learn More
Preppr helps Businesses on Instagram to Schedule and Auto-post. Learn More
x
Photos and video with hashtag #happy

#happy

  • 423.3M Photos
  • Small
  • Medium
  • Large
  • Grid
  • List
  • Columns
- 🏃‍♀️Про мой любимый бег💫🏃‍♀️ ⠀ Для того, чтобы начать бегать, нужно завязать плотненько шнурки на кроссовках и просто побежать. В комфортном темпе, не задыхаясь и не останавливаясь до конца пробежки. Без бегового прошлого, на мой взгляд, для того, чтобы бежать 4:20-4:30 минуты на километр на дистанции 10км, можно натренировать себя самому, включая в еженедельную тренировочную программу интервальные тренировки. Когда 10 месяцев назад я начала бегать по скачанной из интернета программке, то у меня были раз в неделю интервалы по 400 метров в течение полугода. О существовании интервалов на другие расстояния я даже не догадывалась😆 Мой тренер открыл для меня интервальное изобилие: и по 60м, и по 100м, и по 200м, и по 300м, и по 1км, и по 2км. А также он меня познакомил с переменным бегом, который является моей любимой тренировкой на сегодняшний день😌😉 да, наличие опытного и грамотного наставника НЕОБХОДИМО, когда цель бегать быстрее, чем 43-45 минут на дистанции 10 км. До многих элементарных и эффективных деталей в беге самому просто не допетрить, в силу неопытности или незнания. А интернет не всегда «проконсультирует» правильно. Плюс, психологическая поддержка - это так здорово разделить радость прогресса с человеком, действительно понимающим каким трудом даются спортивные успехи☺️ получилась как бы хвалебная песнь моему тренеру, а на самом деле, я начинала писать о том, что научиться довольно быстро бегать можно и самому, подключив интервалы, здравый смысл и рекомендации из грамотных беговых страничек @akmaral_run и @rocketscience. На последней страничке часто проходят прямые эфиры на пикантные беговые темы: специфика женского тренинга, бег и жиросжигание, спортивное питание, восстановление. После такой качественной и полной информации просто грех не начать бегать. Для физического и психического здоровья. Для души. Для фигуры. Для результатов. ⠀ #бег #здоровье #10K #тренировка # #веган #run #running #runner #fit #motivation #inspiration #vegan #govegan #plantbased #healthy #hiit #success #happy #smart #garmin
- 🏃‍♀️Про мой любимый бег💫🏃‍♀️ ⠀ Для того, чтобы начать бегать, нужно завязать плотненько шнурки на кроссовках и просто побежать. В комфортном темпе, не задыхаясь и не останавливаясь до конца пробежки. Без бегового прошлого, на мой взгляд, для того, чтобы бежать 4:20-4:30 минуты на километр на дистанции 10км, можно натренировать себя самому, включая в еженедельную тренировочную программу интервальные тренировки. Когда 10 месяцев назад я начала бегать по скачанной из интернета программке, то у меня были раз в неделю интервалы по 400 метров в течение полугода. О существовании интервалов на другие расстояния я даже не догадывалась😆 Мой тренер открыл для меня интервальное изобилие: и по 60м, и по 100м, и по 200м, и по 300м, и по 1км, и по 2км. А также он меня познакомил с переменным бегом, который является моей любимой тренировкой на сегодняшний день😌😉 да, наличие опытного и грамотного наставника НЕОБХОДИМО, когда цель бегать быстрее, чем 43-45 минут на дистанции 10 км. До многих элементарных и эффективных деталей в беге самому просто не допетрить, в силу неопытности или незнания. А интернет не всегда «проконсультирует» правильно. Плюс, психологическая поддержка - это так здорово разделить радость прогресса с человеком, действительно понимающим каким трудом даются спортивные успехи☺️ получилась как бы хвалебная песнь моему тренеру, а на самом деле, я начинала писать о том, что научиться довольно быстро бегать можно и самому, подключив интервалы, здравый смысл и рекомендации из грамотных беговых страничек @akmaral_run и @rocketscience. На последней страничке часто проходят прямые эфиры на пикантные беговые темы: специфика женского тренинга, бег и жиросжигание, спортивное питание, восстановление. После такой качественной и полной информации просто грех не начать бегать. Для физического и психического здоровья. Для души. Для фигуры. Для результатов. ⠀ #бег #здоровье #10K #тренировка # #веган #run #running #runner #fit #motivation #inspiration #vegan #govegan #plantbased #healthy #hiit #success #happy #smart #garmin
- 🏃‍♀️Про мой любимый бег💫🏃‍♀️ ⠀ Для того, чтобы начать бегать, нужно завязать плотненько шнурки на кроссовках и просто побежать. В комфортном темпе, не задыхаясь и не останавливаясь до конца пробежки. Без бегового прошлого, на мой взгляд, для того, чтобы бежать 4:20-4:30 минуты на километр на дистанции 10км, можно натренировать себя самому, включая в еженедельную тренировочную программу интервальные тренировки. Когда 10 месяцев назад я начала бегать по скачанной из интернета программке, то у меня были раз в неделю интервалы по 400 метров в течение полугода. О существовании интервалов на другие расстояния я даже не догадывалась😆 Мой тренер открыл для меня интервальное изобилие: и по 60м, и по 100м, и по 200м, и по 300м, и по 1км, и по 2км. А также он меня познакомил с переменным бегом, который является моей любимой тренировкой на сегодняшний день😌😉 да, наличие опытного и грамотного наставника НЕОБХОДИМО, когда цель бегать быстрее, чем 43-45 минут на дистанции 10 км. До многих элементарных и эффективных деталей в беге самому просто не допетрить, в силу неопытности или незнания. А интернет не всегда «проконсультирует» правильно. Плюс, психологическая поддержка - это так здорово разделить радость прогресса с человеком, действительно понимающим каким трудом даются спортивные успехи☺️ получилась как бы хвалебная песнь моему тренеру, а на самом деле, я начинала писать о том, что научиться довольно быстро бегать можно и самому, подключив интервалы, здравый смысл и рекомендации из грамотных беговых страничек @akmaral_run и @rocketscience. На последней страничке часто проходят прямые эфиры на пикантные беговые темы: специфика женского тренинга, бег и жиросжигание, спортивное питание, восстановление. После такой качественной и полной информации просто грех не начать бегать. Для физического и психического здоровья. Для души. Для фигуры. Для результатов. ⠀ #бег #здоровье #10K #тренировка # #веган #run #running #runner #fit #motivation #inspiration #vegan #govegan #plantbased #healthy #hiit #success #happy #smart #garmin
- 【お知らせ】 1dayワークショップ開催します! 「木彫り」って楽しくって♪ 思っていたより簡単!…そんな風に思いが変わる3時間⁉ 是非ご参加ください。お待ちしております。 #サトウツトム #木彫りすと#浦和#靴下と生活雑貨のお店#さきっちょ#メイちゃん#workshop #ワークショップ#kiborist#happy#pleasant#kawaii#woodcarving#木彫り#さきっちょ ⬜虹の橋を渡ったワンちゃんのことを話しながら、一緒に作品を完成させる『木彫りセラピー』開講しています。開講スケジュール⇒2月24 日(土)~全4回毎月第四土曜日→https://ameblo.jp/kiborist/entry-12353129896.html ⬜お友達になって下さい♪→https://line.me/R/ti/p/%40isj2762p
- 【お知らせ】 1dayワークショップ開催します! 「木彫り」って楽しくって♪ 思っていたより簡単!…そんな風に思いが変わる3時間⁉ 是非ご参加ください。お待ちしております。 #サトウツトム #木彫りすと#浦和#靴下と生活雑貨のお店#さきっちょ#メイちゃ #workshop #ワークショッ #kiborist #happ #pleasant #kawai #woodcarving #木彫り#さきっちょ ⬜虹の橋を渡ったワンちゃんのことを話しながら、一緒に作品を完成させる『木彫りセラピー』開講しています。開講スケジュール⇒2月24 日(土)~全4回毎月第四土曜日→https://ameblo.jp/kiborist/entry-12353129896.html ⬜お友達になって下さい♪→https://line.me/R/ti/p/%40isj2762p
- 【お知らせ】 1dayワークショップ開催します! 「木彫り」って楽しくって♪ 思っていたより簡単!…そんな風に思いが変わる3時間⁉ 是非ご参加ください。お待ちしております。 #サトウツトム #木彫りすと#浦和#靴下と生活雑貨のお店#さきっちょ#メイちゃん#workshop #ワークショップ#kiborist#happy#pleasant#kawaii#woodcarving#木彫り#さきっちょ ⬜虹の橋を渡ったワンちゃんのことを話しながら、一緒に作品を完成させる『木彫りセラピー』開講しています。開講スケジュール⇒2月24 日(土)~全4回毎月第四土曜日→https://ameblo.jp/kiborist/entry-12353129896.html ⬜お友達になって下さい♪→https://line.me/R/ti/p/%40isj2762p

This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All Instagram™ logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.